現在很流行不吃白飯、亂節食，你知道身體的很多小毛病，都是因為沒吃飯造成的嗎？ ＃瘦身 ＃減肥 ＃代謝 ＃ 頭痛 ＃失眠 ＃排便不順 ＃掉頭髮 ＃不孕 ＃腎虧...

現在很多人流行不吃澱粉、不吃白飯！ 不定時定量正常吃三餐，肚子餓卻找一堆精緻加工零食吃。 減肥的人因不吃飯反而造成代謝變差越減越肥， 你真的確定這樣做是對的嗎？ 讓我來跟各位細說各種本末倒置的迷思！ ...

山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。 用這句話來形容今天煮的湯，真的一點關係都沒有， 很單純就是腦子突然冒出這句話，就把它給寫了出來。 不過，最近天氣陰晴不定，要嘛就連下幾天雨，要嘛就熱烘烘的，...

各位每逢佳節胖三斤的朋友們， 端午節剛過，是不是吃了很多粽子了呢？ 記得小時候，每次一到端午節前後就會喝到『麻薏湯』， 就算裡面加了地瓜和小魚乾，喝起來還是苦苦的！ 我真的不懂，好好喝個湯不行嗎？ ...

自從上次新竹的Auntie說我在電視上很胖之後， 沒想到我對於這件事久久不能釋懷！ 夜深人靜的時候總會想起.... 自己明明是個又帥心地又善良的人， 怎麼會常常有一種怒火攻心的感覺呢？ 啊～～～真相...

不囉唆，今天要來教大家煮人參雞湯。 正所謂， 菇菇的好壞在於多醣體，楊過的好壞在於海綿體（喂～～）， 每天這麼勞累，日也操、夜也操，回家就軟趴趴了， 怎麼還有體力做家事呢？ 人參可以補氣，菇菇滿滿...

最近常常覺得記憶力不太好，想要去拿個東西，轉個身就忘記我要做什麼。。。 想要上網查個資料，把瀏覽器打開，就忘記我打開瀏覽器要幹嘛。。。 有一次幫粉絲簽名，突然忘記我叫什麼名字，不知不覺就簽了郭富城、金...

連日來的陰雨，是不是下到都快發霉了呢？ 再加上你們這些三姑六婆，沒事就愛吃甜食、吃蛋糕、喝飲料， 濕氣內外夾攻，怎麼可能會不發霉呢？ 中醫講的濕氣，可以把它想成身體裡面的垃圾， 一方面身體清除垃圾的...

中醫師陳峙嘉的深夜食堂 EP.8 三菇湯咖哩 上禮拜去了北海道，進行一趟充電之旅。（講得很像自家廚房一樣！） 充電之旅，顧名思義就是在那邊耍廢，滑手機、打電動、聽音樂， 把手機用到沒電，然後趁天還...

上一集的泡麵po出之後，很多人覺得這根本沒什麼！ 是的，你們的聲音我聽到了，所以.... 我保證，這禮拜的麵，絕對比上禮拜更厲害！ 不信，把影片看完就知道囉！！...